Efendiği erkeğin istediği seksi elde etmesi
19 Ocak 2023
Rollo Tomassi Rational Male Kitabı Türkçe Çeviri
20 Eylül 2023
Manipülasyon örnekleri konusunda sana var olan en güçlü manipülasyon örneğinden bahsedeceğim. Buna “aralıklı destekleme” deniliyor.
“Aşk kırıntıları ne kadar düzensiz verilirse, kancaya o kadar fazla gelirsin, kafesteki bir fare gibi” – Anonim
Aralıklı destekleme aşırı güçlü ve etkili bir manipülasyon örneğidir. Aslında, psikoloji uzmanları onu varoluştaki en güçlü motivatör olarak görüyor. Bu taktiği kullanarak, manipülatör kurbanı istediği gibi davrandırmaya, düşünmeye ve hissettirmeye motive ediyor.
Aralıklı desteklemede, manipülatör kurbanına rastgele, düzensiz bir şekilde pozitif destekleme –ilgi, övgü, memnuniyet, sevgi, seks, aşkını ifade etme- verir. Bu pozitif desteklemeyi arttırmak istediği davranışa karşı verirler veya bunu belirsizlik, anksiyete ve özlem çektirme için geri tutarlar.
Aralıklı destekleme şüphe, korku ve anksiyete iklimi yaratır. Bu kurbanı sürekli manipülatörden endişesini hafifletecek aralıklı destekleme aramaya iter. Aralıklı destekleme olan ödül verildiğinde, bu çok güçlüdür. Beyne dopamin hormonları ve diğer iyi hissettiren nörokimyasallar akın eder. Bu bağımlılık yaratır.
Manipülasyon örnekleri konusunda eğer bu taktiklerin kurbanıysan, manipülastörün geri çekildiğini hissedebilirsin. Sana alıştığın ilgi ve sevgiyi vermez ve bir şeylerin ters gittiği ve bunları kaybedeceğin konusunda kaygılanırsın. Eğer ona bir şeyler ter mi gidiyor diye sorarsan, bunu reddedeceklerdir. Bir noktada manipülatör bir zamanlar tekrar olduğu gibi ilgili, romantik, sevgili dolu bir insan gibi davranmaya başlar. Anksiyeten ve şüphelerin rahatlar ve kendini dünyanın tepesinde hissedersin. Ama sonra bunları tekrar çeker ve ansiyeteyle bir kere daha tükenirsin. Aralıklı desteklemeyle manipülatör seni duygusal bir roller coaster’a koyar, modun ve duygusal iyiliğin seni ödüllendirmesine ve bu ödülü geri çekmesine bağlı hale gelir.
Manipülatör bunu gücünü ve senin üzerindeki kontrolünü arttırmak için bilinçli olarak yapar. Ve aynı zamanda onun aşkını, ilgisini ve onayını daha fazla arzulaman için. Rastgele şekilde beslenen bir laboratuvar faresine dönersin. Fare başka hiçbir şey düşünmez ve sen de öyle olursun.
Aralıklı destekleme nedeniyle manipülatör ile bağın daha güçlenir, buna onu memnun etme ve kaybetme korkusu hislerin eşlik eder.
Bu kötü niyetli manipülasyon en kötü halini alır. Aralıklı destekleme beşinci bölümde daha detaylı incelenecek.
Manipülasyon örnekleri – En güçlü manipülasyon tekniği
Yeni bir aşk bulmaktan daha büyük bir mutluluk ve sevinç yoktur. Daha önce aşkın ne olduğunu bilmiyor olduğunu fark etmiş ve inanılmaz bir mutluluk deneyimlemiş olabilirsin.
Ve bir gün beklenmedik bir şey olur. Mide bulandırıcı bir his hissedersin. İçgüsel seviyede onun seni ittiğini sezersin ama neden olduğunu bilemezsin. Kalbin halsiz düşer ve boğazın korkudan düğümlenir.
Patolojik ilişkilerde bir süreç olarak, aşkı bulma mutluluğu onu kaybetme korkusuna dönüşür. Bu olduğunda manipülatör kontrolü alır. İdealize ettiğin insan senin değerini düşürür. Bayır aşağı uzun ve acılı bir yolculuk başlar.
Korku berrak düşünme becerimizi alıp götürür. Bu şiddetli şekilde güçlü rahatsız edici bir duygudur ve tekrar güvende olmak isteriz. Bu durumda korku sevgili ve harika olduğuna inandığımız partneri kaybetme korkusunun tehdidinden kaynaklanır.
Korkuyu hissettiğimizde, korkuyu uzaklaştıracak insan için her şeyi yapmaya hazır oluruz. Bu durumda, o kişi bu durumun yaşanmasına neden olan kişidir – manipülatör. O tekrar ilgili ve sevgi dolu olarak korkumuzu alabilir ve biz ilgili ve sevgiyi tekrar almaya çalışırız. Manipülatör bize gizli manipülasyonun nasıl kullanıldığını gösterir ki bu bize kancayı takması demektir. Gördüğün gibi manipülasyon örnekleri arasında bu en güçlülerinden biridir.
Eğer korku bizim kaçınmak istediğimiz bir şeyse, manipülatör bunu bir kanca olarak nasıl kullanabilir?
Korkuyu diğer başka aşırı güçlü bir duyguyla değiştirerek: Aşk.
İlişkiyi kaybetme korkusu yaratma – ve onu aşk ve ilgi iler periyodik olarak rahatlatma- aralıklı destekleme denilen güçlü bir manipülasyon taktiğini ifade eder.
Bu pozitif şeyler korkuyu sürgün eder ve kuvvetli dozda dopamin dahil iyi hormonlar ve nerokimyasallar salgılattırır.
Manipülasyon örnekleri konusuna devam edelim .. Hiçbir gazinoda bulunup slot makinesiyle oynadın mı? Bir çeyreklik atarsın ve kolu çekersin, renkli meyve resimlerini ve rakamları izlersin, zil zangırdar. Eğer bir şey kazanmazsan şimdiye kadar koyduğun tüm parayı kaybetme korkusu yaşarsın, o yüzden denemeye devam edersin. Şimdi bu makineden ayrılırsan ve senden sonraki kişi oturup kolu çektiğinde kazanırsa? Birkaç çeyreklik daha atarsın, kolu çekersin ve –inanılmaz bir şekilde- kırmızı 7 sıralanır, zil çalar ve renkli ışıklar yanar. Çeyreklikler aşağıda bekleyen eline dökülür. Bekleyen ellerine çeyrekliklerin dökülmesi beynini aydınlatır. Memnuniyet veriri dopamin hormonu salgılanır ve şimdi daha fazlasını istiyorsundur. Kaybetmekten korkarsın, paranı geri istersin. Ve şimdi elinde parıldayan çeyreklikler vardı, oynamamak için bir neden yoktur. Kim bilir? Belki büyük jackpot’u bulursun! Makinaya para atmaya devam edersin. Heyecan, küçük jackpotları kazanmanın rahatlaması ve kaybetmekten korkma duyguları birbirini takip ediyordur. Kancaya gelmişsindir.
Psikoloji araştırmacıları aralıklı desteklemenin manipülasyon örneği olarak gezegendeki en güçlü motivatör olduğunu söyler. O aynı zamanda en kötücül manipülasyon taktiğidir. Aralıklı destekleme basitçe tekrarlanan davranışa karşı verilen tahmin edilemez, rastgele ödüllerdir. Ama kişinin arzu edilen gibi hissetmesi ve davranmasını sağlayan bir tane güçlü formül daha vardır. Aşırı seviyelere yükseltilebilir, takıntılı, hatta kendini tahrip edici itaatkarlık yaratır. O olurken onu fark edemeyeceksindir… ancak taktiğin farkında olmazsan ve nasıl işlediğini bilmiyorsan.
Manipülatif ilişkilerde, daha sıklıkla aşk kırıntıları verilirse daha fazla kancaya gelirsin. Laboratuvar kafesindeki bir fare gibi koşullandırılırsın. Farelere kafesteki düğmeye bastıklarında rastgele şekilde lezzetli bir lokma dağıtılır, düğmeye takıntılı şekilde basarlar. Bir süre sonra, daha fazla lokma gelmese bile basmaya devam ederler… Ta ki açlıktan ölene dek. Benzer şekilde bizde ortada daha fazla aşk kalmayana kadar bir partnere dayanabiliriz.
Laboratuvar fareleri onlara sürekli devam eden pozitif destekleme verildiği için düğmeye basmayı öğrenirler. Bunu love bombing gibi düşün. Deney başlayınca, fare düğmeye her bastığında lokmayı alır. Sonra araştırmacılar oyunu değiştirir. Fare düğmeye basar ve lokma her basışta teslim edilmez, sadece bazen teslim edilir. Fare beslenemeyeceğinden korkar ama geçmişte düğmeye basarak beslendiğini biliyordur o yüzden biraz daha alana dek basmaya devam eder. Arada bir lokma almaya devam ettikçe basmaya devam eder. Lokmalar gelmemeye başlayınca, bir daha basarsa alacağına emindir veya ondan sonraki basışında… o yüzden denemeyi hiç bırakmaz.
Manipülatif ilişkiler de aynı şekilde işler. Sen faresin ve lokma almaya çalıştığın aşktır.
Aralıklı destekleme travmatik bağlanmada büyük bir rol oynar. Travma bağı suiistimalciye olan büyük bir bağlanmadır.
Güçlü duygusal bağlanma suiistimalci ilişkinin iki özelliği geliştirir: güç dengesizliği ve aralıklı iyi-kötü tedavisi.
Manipülasyon örneği olarak aralıklı destekleme sinsice başlar. Pozitif destekleme evresi – love bombing- biter. Belki telefon aramasına ve mesaja dönülmez ya da genellikle dönüldüğü saatte dönülmez. Bir caddede yürürken her zaman bizim elimizi tutan sevdiğimizin eli bu sefer ceplerindedir, partnerimizin başkasıyla flört ettiğini fark ederiz, bunu reddetse bile. Bir haftalığına sevişme modunda değillerdir. İnce ve üstü kapalı bir şekilde eleştiricilerdir veya bizi kilomuzdan, yaşımızdan, fikir veya daha önce aşk göstergesi olduğunu söyledikleri bir tuhaflığımızdan ötürü küçültürler. Bizi hoş olmayan bir şekilde başkasıyla karşılaştırırlar. Bizi sessizlikle terbiye ederler.
Biraz ve biraz, daha kötüye gider. Daha da kötüye. Ama her zaman arada bir lokma verilir: partnerin eskiden olduğu sevgi dolu, ilgili partnere döner. Tüm umutlar yok olmamıştır. Farkında olmayarak duygusal bir roaller coaster’a koyulmuşsundur, baş döndürücü yüksekliklerde, öldürücü düşüşlerde sürüş yapıyorsundur.
Manipülasyon örneği olan aralıklı desteklemenin kurbanı olmak için ne yapabilirsin? Eğer onun hakkında bir şey bilmiyorsan fark etmesi zordur ama şuan bilgi ile donandın. Gelecek ilişkilerinde aklında tutman için bazı şeyler:
Partnerinin güvenilirliğini sürekli göz önünde tut. Bir kere güvenini kazanınca, bir çok kötü davranışın yanlarına kalması çok kolaydır. Sonuçta onları güvenilir olarak etiketlemişsindir. Ama güven bir kere verilen ve sonsuza kadar kalan bir şey değildir. Bir insanın güvenilirliği gerekirse tekrar değerlendirilmelidir. Partnerin hala güvenini hak ediyor mu?
Güven üç şeye dayanır: tahmin edilebilirlik, güvenilirlik ve inanç. Tahmin edilebilirler partnerinin hareketlerindeki sürekliliktir. Ve tahmin edilebilir davranış aralıklı iyi-kötü, sıcak-soğuk davranışın tam kontrastıdır. Güvenilebilirlik partnerinin dürüstlüğüne güvendir. İnanç ise partnerinin senin ihtiyaçlarına olan cevap verme niteliğidir.
Becerikli manipülatörler güven kazanmakta iyidirler ama onu devam ettirmede o kadar iyi değillerdir. Bizde güvenilir imajlarına güvenilirler.
Önceki bölümde öğrendiğin manipüle edilmedeki sinyalleri aklında tut. Sağlıklı ve normal bir ilişkide gibi hissetmeyeceksin. Bu işaretler aralıklı desteklemenin işleyişte olduğunun işaretidir.
İlişkindeki güç dengesini göz önünde bulundur. Daha az umursayan taraf gücü elinde bulunduran taraftır. Kronik güvensiz, anksiyeteli ve acı duyan taraf olduğunda dikkat kesil. Bu sağlıklı bir ilişki mi, zevk aldığın, yoksa değil mi?
Manipülasyon örnekleri yazısını beğendiysen yorum bırakmayı unutma.
40 Comments
Oldukça değerli bir yazı. Psikolojik temellere girip detaylıca anlatılması özellikle hoşuma gitti.
Şimdi bir kaç notlarımı paylaşayım; (soracağım sorular hem değerli Secret’a hem de okuyucularımıza)
Bu manipülasyonu bilmek en büyük savunma oluyor. Fakat sizce eylem olarak ne yapabiliriz? Direkt kızı şutlamak mı veya safa yatmak mı gibi?
Düşündüğümde ”kısmen” borderline diyebileceğim eski hatunum farkında olmadan bu pozitif desteklemeyi yapıyormuş bana. Ruh hali değişken olduğu için iyi olduğu hallerde sevgi bombardımanları kötü olduğunda ise şüphe ve belirsizlik döngüsü yani. Belki de bunları farkında olmadan yapa yapa bir yerde artık işe yaradığını da fark ediyorlardır kim bilir 🙂
Diğer notum da çoğu bu gibi yazıda es geçiliyor. Belki de önemsiz görülüyor. Ama bir kimsenin manipülasyon yapana ya da yapmaya çalışana ‘ilgisi’ yoksa hiçbir şekilde ne love bombing ne diğerleri işe yarayacaktır. İlk aşamada kesinlikle bir bağ bir kıvama gelme gibi bir durum oluşturmaları gerekiyor. Galiba pua camiasında kanca noktası diyorlar buna? Yanlışım varsa düzeltin.
Son olarak böyle serilerin devam etmesini çok isterim. 1 kere yıkıldıktan sonra hemen hemen çoğu şeyi öğrensem de bu şekilde güzel bir anlatımla iyice pekiştirmek benim çok daha işime yarıyor.
Bu canavarların saldırılarını karşılayabilmeniz dileğiyle 🙂
Merhabalar ben uzun zamandır Redpill dahil birçok teorik araştırmalar yaptım dijital kitaplar okudum hatta sahada birkaç kez set denemesi bile yaptım. Fakat bu işin teoride kalmaması ve yeterli seviyede aksiyon almam gerektiğinin farkına vardım. Daygame eğitimi almak istiyorum şehir ve orada barınma imkanım nasıl olacak bilgi alabilir miyim acaba ? ????
İstanbul’da yapılıyor. Barınma sana ait.
Merhabalar bu taktiği ben yapıyorum. Hatuna 2-3 gün veriyorum ilgiyi fotoğraf, videolar atmak.Ona övgü dolu sözcükler söylemek.Sonra kayboluyorum ordadan 1 ay veya 20 gün tekrar onu yemliyorum.Sen canımsın seni seviyorum gibi taaaki onunla buluşunca ya kadar veya birşeyler yasanincaya kadar bulustuktuktan sonra benden kurtulması imkansız.;)
Selam Secret. Daygame eğitimleriyle ilgili birkaç şey danışmak istiyorum sana. Mail attım ama geri dönüş olmadı. Hangi adresten ulaşabilirim sana.
Yazi guzel olmus ama daha da farkli manipulasyon teknikleri gelirse daha da iyi olur 🙂
Hocam üniversite tercihi için tavsiye şehirler var mı? Bir de üniversite hayatı boyunca genel tavsiyeleriniz var mı?
Bölüm için geleceğin adına tercih yapmanı tavsiye ederim, şehir seçmektense. Kulüplere takıl, mümkün olduğunca çok insan tanı. O insanlar ileri network adına sana faydalı olacaklar.
Peki sizce şehir konusunda hangi şehirleri ön planda tutmalıyız yani tavsiyeleriniz nerelerde?
Pahalı şehirlere gitmek istemezsin. Eshişehir gibi öğrenci şehirlerini seçebilirsin. Yurtta kalacaksan kafana göre takıl.
Abi selam. Hiç yapmamam gereken bi hata yaptım ve aynı ortamdan sevgili yaptım. Manita değil baya sevgili. Başlarken takılır olaysız dağılırız diye planlarken daha ilk ayda gözlerimi alırcasına kırmızı alarmı görmeme rağmen kendimi test etmek için (bu bi bahane) devam ettim, daha sonra 2.ay ve 4.ayda olmak üzere iki defa ayrıldım ama aynı ortamda olmanın verdiği duygusal zayıflıkla tekrar beraber oldum. 6.ayda (yaklaşık 2 ay önce) ilişkiyi tamamen bitirdim. Bu kadar zaman geçmesine rağmen adını görünce bile bi tuhaf oluyorum ve tekrar başlamamak için kendimi tutuyorum(en azından yapmam gerekeni biliyorum). Bu duygu durumum 2 ay geçmesine rağmen normal mi? Yada ortalaması nedir bu işin? Yeni bi çivi bulsam geçecek ama bu süre içinde bulamadım. Bir kaç deneme oldu ama karşılıklı bişeye dönüşen bi durum olmadı. Yeni çivi bulacağım diye düşünüp yeni kızlara ilişki öncelikli olduğum sinyalini de veriyor olabilirim ve bu sebepten olacak iş de olmuyor olabilir. Ne yapmamı önerirsin?
Yaşım 27
Hocam konudan bağımsız bir sorum olacak, normalde çok enerjik biriyim ama toplu ortamlarda soğuk bir imaj çiziyorum bu konuda ne yapabilirim
Sosyal beceri eksikliğinden dolayı fazla düşünüp tarttığın için içe kapanıyorsun. Bu da soğukluk olarak yansıyor.
Eş değer bir çivi bulduğunda ki daha iyisini bulmana bile gerek yok. Güzel bir kızla sadece birkaç dakika konuştuğunda bile oldukça hafifletir sendeki oneitis durumunu. Yalnız ve izole geçirdiğin zaman çoksa tam tersine zihnin o kız konusunda gereksiz mesai yapar ve duygusal yatırımın artar. Başka kızlarla bol bol flört et, ilişki öncelikli erkek gibi hemen ilişkiye çekmeye çalışma. Bu kız bol kırmızı bayraklıysa ve sana zararı faydasından fazlaysa rütbesini düşürerek takılmanı da tavsiye etmem.
Hocam selamlar sizden Skype görüşmesi aldım ama ulaşamıyorum yardımcı olabilir misiniz
görüşmemiz gerçekleşti. teşekkürler
Tebrik ederim bu kadar güzel ve anlaşırız bir biçimde bizlere bu bilgileri aktardığınız için????
Merhaba bayram süresince daygame eğitimi veriyor musunuz ?
buradayım veriyorum
mail atabilirsin: centilmenkulubu@gmail.com
Secret selam bı süredir daygame yapıyorum ve bı kaç date çıktım ( çirkin denebilecek olanlarla) ve 1 fclose yaptım fakat bu fclose 41 yaşında bir kadınla yaptım, bazıları online oyun yani insta veya tinder profilin iyi ise gündüz oyunundan çok daha avantajlı diyor çünkü kızlara onlinedan tanışmak sokakta birisinin onu durdurup tanışmaya çalışmasından daha ilgi çekici geliyor diyorlar? Aklım çok karışık.Gündüz oyunu yerine online oyun yapın diyorlar ne düşünüyorsun? Gündüz oyunu yaparak güzel kızlarla fclose veya Kissclose mümkün mü?
Mümkün olduğunu kendim ve birçok erkekte gördüm. Daygamede rakibin az. İkisini de yapabilirsin.
Üstat birde kadınların erkeğin yakışıklı olup olmadığına verdiği önem hakkında ne düşünüyorsun? Bu konuda herkes birşey diyor senin düşüncen ne? kendimi beğeniyorum 7 gibi görüyorum fakat Instagram’da hafif popüler bazı tiplere kızların dibi düşüyor hepsi aşk yorumları atıyor bu durum kafamı karıştırdı
Kadınlar buluştuğunuz da yapabileceğiniz aktivileterle ilgili bi video yapar mısınız?
İlk başta kadını tanıma sürecinde masraflı buluşmalardan kaçının. Kızı tanıdıkça bowling, motorla gezdirme, poligona götürme, dans gecesine götürme vb yapılabilir. Sevgili olunduğunda daha çok aktiviteler yapılmalı.
7’lik gayet yeterli bir tip. Danışanlarımdan ve çevremde gördüğüm oldukça yakışıklı erkeklerden gördüğüm kadarıyla bu tiplerde kız bulamayabiliyor. Yaş ilerledikçe (lise hariç) tipten gelen popülerlik azalır. Daha çok enerjine ve statüne bakılır.
Merhaba Hocam. Saha eğitimi hakkında bilgi alabilir miyim? Kaç saat sürüyor, ücret nedir, içerik nedir?
https://www.centilmenkulubu.com/urun/gunduz-oyunu-daygame-egitimi/
Yüz yüze eğitim için bilgi almak için yazıyorum
Merhaba abi, çekici erkek setindeki WhatsApp koçluğu nasıl işliyor? Mesela text game analizi yapılıyor mu?
Merhaba. 35 yaşında tenis antrenörüyüm. Bir podcast aracılığıyla takipçilerinizle tecrübelerimi paylaşmak isterim. İyi çalışmalar.
Merhaba hocam bir kadına rahatlıkla açılabiliyorum fakat sohbet yürütme yeteneğim 0 bu konuda ne yapmalıyım?
Mentorluk için yazdım da Instagramdan geri dönüş alamadım
Merhabalar size birkaç soru soracaktım da. Benim kızlarla konuşmada Tek sıkıntım ya da kızlarla mesajlaşırken tek sıkıntım bir konunun devamını getirememek ya da kızı konuşturamamak, herhangi bir yorumda donup kalıyorum. sorularda takılı kalıyorum ya da kızı konuşturmakta tıkalı kalıyorum ve karşı taraf soğuma ihtimali oluyor.bu kızı konuşturma noktasından nasıl bir pratik yapmam lazım ki kendimi geliştireyim. özgüven noktasına sıkıntım yok ama belli kişilerle olduğu zaman tıkalı kalıyor. nasıl bu işi halledebilirim ilgilendirirseniz sevinirim.
Üstadım merhabalar Instagramdan geliyorum;
Day Game’de kızın arkasından yanına konuşmaya gitmek bir sorun teşkil eder mi? Böyle birşey okudum sanki biyerde arkadasından gidilirse kız korkar falan diye ama sizin düşününceniz nedir bu konuda, korkar mı?
Teşekkürler.
Kıza çaprazdan yaklaşılır kız geçilerek. Nasıl yürüdüğüne göre değişir.
Selam secret mentorluğundan faydalanmak istiyorum ne yapmam gerekiyor
https://www.centilmenkulubu.com/urun/45-dakika-sesli-gorusme/
Kral selam. Bu daygame olayıyla yeni tanıştım. Senin bi videon var 46 dklık onu izledim. 1-2 tane aklımda soru var. Yeditepe üniye gidiyorum orda güzel ortam var okul açılacak 1 aya. Özgüvenli bir şekilde kızların yanına gidip konuşmak istiyorum fakat daha önce böyle bir deneyimim olmadı. Neler önerirsin bana sence nasıl başlangıç yapmalıyım? Beğendiğim kızın yanında 1-2 arkadaşı varsa yine de gitmeli miyim yoksa sadece tek gördüklerime mi gitmeliyim? Bide mesela kızla tanışmaya gittim kız çok ters tepki verdi veya güldü ne söyleyip veya yapıp oradan ayrılmam lazım? Teşekkürler şimdiden ayıracağın vakit için:)
Kafanda her senaryoyu değerlendiriyorsun. Yap gitsin mentalitesinde ol. Git insanlarla konuş, o kızla özel olarak değil. Özgüvenli gitmek konusuna gelince o aynı şeyi birden çok kere yaparak gelişen bir şey. Tanışmaya gidip, tanışma muhabbeti açarsan reddedilirsin. Tanışmaya değil sosyalleşmeye git. Kızı networküne kat.